Nata Prayoga Blog

「思いが強いだけで夢は叶わない」
omoi ga tsuyoi dake de yume wa kanawanai
“Cita-cita itu tidak akan terwujud hanya dgn niat yg kuat sekalipun”..☝️

「　夢のある者は、希望がある」
YUME no aru mono wa,kibou ga aru
"org yg memilki cita2 /IMPIAN... pasti memiliki harapan
　「希望のある者は、目標がある」
kibou no aru mono wa,mokuhyou ga aru
”org yg memiliki harapan....,pasti memiliki tujuan”
　「目標のある者は、計画がある」
mokuhyou no aru mono wa,keikaku ga aru
”org yg memiliki tujuan.....,pasti memiliki rencana”
　「計画のある者は、行動がある」
keikaku no aru mono wa,koudou ga aru
”org yg memiliki rencana....,pasti memiliki tindakan"
　「行動のある者は、実績がある」
koudou no aru mono wa,jisseki ga aru
”org yg memiliki tindakan...,pasti memiliki prestasi
　「実績のある者は、反省がある」
jisseki no aru mono wa,hansei ga aru
”org yg memiliki prestasi.....,pasti memiliki intropeksi”
　「反省のある者は、進歩がある」
hansei no aru mono wa,shinpou ga aru
"org yg memiliki intropeksi....,pasti memiliki kemajuan"
　「進歩のある者は、夢がある」
shinpou no aru mono wa,.....YUME ga aru
"org yg memiliki kemajuan...,pasti akan memiliki cita2/ IMPIAN..."

nah..,rata2 org hanya mentok di “希望 harapan” dan “目標 tujuan”..

Bagaimana dgn kalian..?
Apakah kalian memiliki 計画 keikaku “rencana” atas 夢 cita-cita kalian..?

夢に向かって何かをしていますか？
yume ni mukatte nani ka wo shite imasu ka?
“apa yg kalian lakukan utk mewujudkan cita-cita kalian..?”

anak muda memiliki impian itu baik, akan tetapi lebih baik lagi berusaha keras utk mewujudkannya..

Jangan biarkan impianmu menjadi mimpi belaka..

"Disaat ada masalah , disana ada peluang atau kesempatan"

Saya lahir dari keluarga berada..

Berada dalam garis kemiskinan maksudnya

Karena itu, masa kecil saya dilalui dengan kesulitan dan kemiskinan.
Misalnya ialah orang tua saya jarang memberi uang saku karena penghasilan mereka cukup kecil.

Ayah saya tukang becak, Ibu saya pembantu rumah tangga.

Tapi saya tak mengeluh, saya mencari peluang untuk dapat uang saku saya sendiri.

Saya melihat di dekat rumah ada pengepul besi tua atau barang bekas.
Saya melihat ada peluang cari uang dari barang bekas.

Akhirnya saya memulung botol-botol bekas di penampungan sampah disekitar kelurahan.
Kadang subuh atau dini hari, saya diam-diam keluar ke pinggir jalan sekitar pusat kota.

Biasanya berserakan banyak botol bekas orang mabuk,
Biasanya ada botol miras besar Tjap Topi miring.
Yang harganya cukup mahal karena dicari para penjual bensin eceran.

Itulah masa kecil saya,
Makanya jika ada masalah..
Saya tak suka mengeluh..

Itu tindakan yang percuma dan buang-buang waktu dan energi.

Daripada mengeluh, berfikir masalah melulu..
Yang ujung-ujungnya membuat galau melulu..

Lebih baik mencari peluang atau kesempatan.
..
Kata Jack Ma , orang terkaya no 2 di China.

"Berhentilah, mengeluh.. Carilah peluang atau kesempatan dalam masalah itu..

Memang wajar mengeluh jika ada masalah, akan tetapi.. Disaat ada masalah..
Biasanya ada peluang juga"

Misalnya, seperti kisah seorang rekan di Balikpapan,
Dia tahun kemarin terkena PHK..
Melamar banyak perusahaan, tak dapat juga.
Dia melihat ada peluang untuk berwirausaha..

Akhirnya dia berpenghasilan 7juta sebulan dari tanam kangkung hidroponik.

Sayapun sama, karena gaji saya termasuk kecil untuk ukuran daerah ini..

Saya tak mengeluh,
Saya memilih Jual beli kepiting , sesekali jadi pialang saham Online.

Sekarang ada Rumah , mobil pick up , Kebun karet 2 Kavling serta 2 motor bekas..
.
.
Sayangnya cuma milik tetangga saya

Tadi Baca komentar di Fanspage Marvel Studios soal postingan film Avengers Infinity War.

Ada salah seorang fan yang mengatakan, alasan dia bertahan hidup ialah film2 Marvel.
Dia menderita masa2 kelam dan depresi berkepanjangan dan sering ingin mengakhiri hidupnya .

Akan tetapi, dia selalu menunda apabila muncul Film Marvel terbaru.

Sepertinya terdengar konyol dan aneh.

Akan tetapi ,itu hal yang benar bagi saya.
Bagi seseorang yang hidup di dunia ini..
Seharusnya memang perlu memiliki tujuan ,harapan, atau alasan untuk melanjutkan hidup.

Entah alasan atau tujuan hidup yang mulia, misal mencapai cita-cita atau menjadi sosok yang hebat di masa depan.

Atau tujuan hidup yang sederhana, misalnya seperti ingin menonton film2 yang disukai , atau ingin sekedar lulus sekolah lalu bekerja dan punya keluarga bahagia.

Tujuan atau harapan dalam hidup itu seperti sebuah nyala api kecil.

Apabila tiba saatnya, dia bisa menjadi api yang besar dan memicu gairah seseorang untuk bekerja keras demi meraih cita-citanya.

Kalaupun tidak, hanya berupa api kecil.
Dia masih bisa menerangi diri kita saat kegelapan dalam hidup kita.

Saat langit terasa runtuh,
Saat dunia dan kehidupan seakan tak bersahabat
Saat kita larut dalam kesedihan dan kesendirian.

Cahaya api kecil itu seakan memberi kita harapan bahwa,

Masih ada harapan..

Dan saya masih ingin hidup dan melanjutkan perjuangan

Diujung usaha yang keras, ada mimpi yang bisa dicapai
--------------------
Saya teringat kata sensei di kursus bahasa jepang level N3 yang mungkin menarik untuk saya bagi,

継続は力なり
Keizoku wa chikara nari
“Continuance is power/strength. “

Kalimat ini menjelaskan bahwa melakukan sesuatu dengan terus-menerus memang menyakitkan, tapi akan menjadikan kita orang yang selangkah lebih maju diantara yang lainnya yang tidak melakukannya.

Sensei dulu menjelaskan ini buat memberi semangat para murid supaya tabah dalam berjuang meraih mimpi atau melakukan hal apapun.
Mungkin juga bisa saya tujukan untuk orang yang memiliki penyakit kambuhan dan sedang berobat rutin.
Dalam jangka panjang, melakukan hal yang sama kadang terasa menyakitkan.
Kadang dalam diri timbul rasa bosan, jenuh atau rasa putus asa akan harapan kesembuhan dan bebas dari penderitaan.

Belum lagi godaan dari luar, kadang ada yang memberi stigma yang terasa menyakitkan.
Misalnya minum obat terus menerus dianggap orang masih sakit dan tubuhnya kecanduan obat kimia.

Akan tetapi, pada akhirnya kita akan menjadi seseorang yang berbeda . pribadi yang lebih baik.
Setidaknya, lebih baik daripada orang yang punya penyakit kambuhan tapi tak mau minum obat.
Misal para ODGJ yang sekarang minum obat, lihatlah keadaan saudara kita ODGJ lain yang tak mau minum obat.

Lihat betapa hancur kehidupannya karena tak mau berusaha berobat seperti kita.

Jadi, usaha terus menerus, membuat kita lebih baik daripada yang tak mau melakukannya.

成功する人 ,と 成功できない人
“orang yg (telah) berhasil” dan “orang yang tak berhasil”
bedanya hanya di

継続すること
keizoku suru koto
“melakukan sesuatu secara berkelanjutan”

dan ingatlah !!!

努力の先には必ず『叶えたい未来』があったはずです。
Doryoku no saki ni wa kanarazu “kanaetai mirai” ga atta hazu desu.

“Di ujung dari usaha keras kita,pasti ada “cita² dan impian yg bisa kita capai”

Menuju masa depan ( Mirai E )

Yang menentukan sukses di masa depan kita, ialah kita sendiri. Bukan orang lain..

Ada ungkapan bahasa jepang :

Akirametara , Shiai Ga Owaru..!!

Bila kita menyerah (dalam pertarungan) , maka pertarungan selesai (kita kalah).

Makna kalimat itu ialah, hidup ini, masa depan kita itu ibarat sebuah pertarungan dalam sebuah kompetisi.

Kompetisi kehidupan..
Yang hasil kompetisi itu ialah masa depan kita.

Walaupun kita gagal , asalkan kita tidak menyerah..
Kita masih ada peluang untuk sukses..

Walaupun peluangnya cuma 0.01 % ,
Tapi masih ada kemungkinan kita untuk berhasil suatu saat.

Namun apabila kita menyerah,
Peluang itu jadi 0%

Jangan takut untuk mencoba menapak jalan untuk masa depan.

Penting bagi seorang yang sudah gagal berkali kali, untuk coba lagi..

Bagi rekan ODS yang sedang berjuang buat pulih, dan merasa letih, capek bolak balik berobat lalu mau menyerah dan mengakhiri hidup,

Jangan engkau akhiri hidupmu..
Kamu tidak sendiri..

Teruslah hidup dengan kepala tegak

ほら足元を見てごらん
これがあなたの歩む道
ほら前を見てごらん
あれがあなたの未来

Ayo lihatlah langkah kakimu
Itulah jalan hidupmu

Ayo lihat juga ke depan
Disanalah masa depanmu

------------------
Bukan demi orang lain,
Tapi demi dirimu.. Masa depanmu

Anata no Mirai

Filosofi Ngopi dan Gangguan kecemasan/Anxietas.

Kopi itu adalah minuman sederhana.
Terbuat dari bahan dasar biji kopi yang disangrai lalu ditumbuk.

Kemudian bahan campuran lain dan proses selanjutnya menentukan rasa dan nama kopi itu berubah jadi apa.
Mungkin dia akan berubah jadi "Kopi susu" bila dicampur susu.

Atau jadi "Kopassus" , Kopi asli tanpa susu.

Bila mau dicampur susu tapi ternyata susunya habis.

Apapun namanya, Kopi adalah minuman sejuta umat . ada dan hadir disetiap tempat.

Mulai dari Gerai Starbak tempat nongkrong para sosialita , sampai kedai kopi kecil tempat nongkrong para mahasiswa akhir bulan.

Secangkir kopi memiliki sebuah filosofi,
Misalnya Secangkir Kopi itu Pahit..
Orang akan berkata , Gulanya kurang
Bila kopi itu terlalu manis,
Orang akan berkata , Gulanya terlalu banyak.
Dan ketika campurannya pas,  orang akan berkata..  Kopinya mantaap!!

Gulanya tak pernah di mensyen atau dianggap ketika Kopinya enak.
Dia juga yang selalu disalahkan ketika kopinya tidak enak,bukan sang kopi.

Bahkan ketika kena penyakit diabetes,  sang gula akan disalahkan lagi.

Dalam banyak hal,  Kebaikan yang kita tanam kadang tidak dianggap. Dan hanya keburukan yang sering dicari dan diperhatikan.

Dan kadang kita harus ikhlas karenanya.
Kebaikan memang tidak selalu harus diperhatikan.

Tapi, walau filosofinya terasa tidak adil antara kopi dan gula,

saya tetap suka ngopi
Kalimat diatas hanyalah sebuah rangkaian kata.
saya tak bisa membela si gula dan menyalahkan si kopi..

Saya tetap suka ngopi walau memiliki gangguan kecemasan atau anxietas

loh apakah hubungannya ?
Masalahnya itu pada kandungan dalam kopinya.
Yaitu  kafein yang berlebihan bisa menyebabkan gangguan asam lambung (maag) bagi yang bermasalah asam lambung.
Imbasnya, bisa membuat timbulnya gejala gangguan kecemasan.

Karena system syaraf yang mengatur gangguan kecemasan dan asam lambung itu masih satu kelurahan. Saling mempengaruhi.
Jadi bila bermasalah pada lambung, sering timbul masalah kecemasan.begitu pula sebaliknya.

Makanya kadang pasien dengan gangguan asam lambung akut banyak yg diberi resep obat anticemas benzodiazepine macam alprazolam,lorazepam dan sebagainya

Well, tapi saya tak bisa menolak kopi. Karena bagi saya, kopi layaknya susu dalam skema klasik "Empat sehat, lima sampoerna" , rasanya kurang lengkap jika sehari tak minum.

Akan tetapi akan lebih bijak bila saya dibatasi asupan kopi,  apabila punya masalah gangguan kecemasan atau gangguan lambung.

Terutama asupan kafein dan asamnya perlu diperhatikan.
Bisa diganti kopi instan, kopi rendah asam/rendah kafein atau diperbanyak campuran selain kopinya. Misal bila jadi Barista dan sedang meracik sendiri. kandungan moka, coklat,  krimer atau susunya diperbanyak dikit.

Bila kebanyakan minum Kopassus, Kopi asli tanpa susu...

Bisa-bisa kamu melek 7 hari , 7 malam

Ingat pesan Haji Rhoma Irama :

Jangan bergadang